【最新号】 2011年2月 Vol.02 SPRING 表紙＆目次
連載コラム
■044 中島デコ 「らくなちゅらる的マクロビライフ」
■064 石塚とも「Raw Food, Raw Life, Raw Love」
■065 橋本和典「幸せな家族の時間」
■086 船瀬俊介「ナチュラル革命」
■010 おもてなし料理
■018 こころとからだが喜ぶ
うちごはん＆そとごはん
とっておき調味料でつくるスペシャルレシピ!
■026 お砂糖との上手な付き合い方
■030 おやつからレトルトまで
- ちょっとリッチなお手軽食材集めました！
■034 マヨネーズのスペシャルディップ
■042 らくなちゅらる編集部がお試し＆大プッシュ
- 実力派キッチンアイテム３番勝負！
■045 準備万端！？春のらくなちゅらる的紫外線対策
■046 読者プレゼントコーナー
■050 スプリングビューティーを手に入れよう
- ナチュラルコスメのひみつ
■066 ムズムズ顔は絶対にイヤ！春の花粉対策
■070 おうちパワースポット化企画
- 幸運を呼び込む、風水インテリア術
■080 お風呂に入ってすっきりきれいに！
- もっとバスタイムを楽しもう
■087 占いから、究極の癒しまで
- “幸せ”を呼び込む自分になる！
■088 月とカラダテンポ
■094 今すぐそろえたい特選カタログ
■110 さくいん
こちらから「らくなちゅらる」が購入できます
特別企画：
占いのヒミツ２０１１
徹底トークと最新パワースポット
P.87～
占いから、究極の癒しまで “幸せ”を呼び込む自分になる！
- いくつになってもティーン！？占いにはまる女子たち
- 恋愛はどうすればうまくいくのか
恋愛のターニングポイントは3ヵ月？？？- 理想の相手と出会う究極の方法
- 男性も実は占い好き？女性との違いは
- 依存しないで美しく生きる方法
生命エネルギーパワーアップ・ペンダント
あなたのパワーを引き出す「Roots」の秘密
おすすめパワースポットへご案内！
自分探しの旅にでかけよう
P.18～【特集】
春をもっと楽しもう！
うちごはん＆そとごはん・・・とっておき調味料でつくるスペシャルレシピ!
- 良い食事について。まずは調味料から考えてみよう。
- 美味しいものはからだに良い。
- 台所を薬局に。キッチンファーマシーという考え方。
友だちや彼氏につくってあげたいオシャレなおもてなしレシピ！
休息と癒しを与えてくれるティータイムにオススメのハーブティー10種のフレーバーが楽しめます。お料理上手の女子を目指してチャレンジしませんか？
食材を全てオーガニックでそろえるのは現実的に難しいもの・・・
しょうゆ・お塩などを変えることは比較的カンタンだと思いませんか？
そんなとっておき調味料をご紹介。画像をクリックして商品詳細ページをご覧ください。
丸中醸造醤油
「古来伝統の味と香り」
720ml 1,200円 税込
茜醤油
720ml 1,100円 税込
四季彩々「和風だし」8gx32袋 1,500円 税込
海のペプチドレギュラー
300g 1,800円 税込
最新 春メイクでナチュラルビューティー
事前の準備が大切！春の花粉症対策
P.50 ～【特集】
スプリングビューティーを手に入れよう
ナチュラルコスメのひみつ
10年後のキレイを叶える、ナチュラルコスメのひみつをご紹介します。
ゆるかわ＆クールビューティ
最新春メイクはこれで決まり。
24COSMEで旬顔を手に入れよう！
今話題の24h落とさなくてOK!という魅力的なナチュラルコスメを徹底調査してまいりました。忙しいあなたのマストアイテムになること間違いなし！
お肌ピリピリ乾燥肌さん
MD化粧品
- DR ISHIIスペシャル モイスチャーローション（化粧水）150ml
- DR ISHIIスペシャル モイスチャーミルク（乳液）80ml
- DR ISHIIスペシャル モイスチャークリーム（中性クリーム）30g
- DR ISHIIスペシャル B・B エッセンス（美容液）30ml
- DR ISHIIスペシャルβエッセンスシートマスク6枚（美容液20ml×6枚）
天然由来の原料でつくられた、本当に日本人の肌に合う化粧品です！しかも皮膚本来の特質を保護して正常な状態に保つ「無香料、無添加、指定成分なし」の化粧品です。
お求め・詳細はこちらから 
お肌タイプがごっちゃまぜ混合肌さん
オーブス 夢水肌シリーズ
- アトピッタリうぉーたー（化粧水）100ml
- プリスティーンウォーターボディウォーター（化粧水）100ml・250ml
- ツーアイゾーン（化粧水）30ml
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高純度ユーカリオイルとオーブス純水で透き通る柔らかな肌へ・・・自然天然成分と肌水密度の“オーブス純水”により、赤ちゃんから熟年層の方まで安心してご使用いただけます。
MD化粧品 MDレセプトIIシリーズ
- モイスチャー ローション（化粧水）100ml・150ml
- モイスチャー ミルク（乳液）75ml
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天然由来の原料でつくられた、本当に日本人の肌に合う化粧品です！しかも皮膚本来の特質を保護して正常な状態に保つ「無香料、無添加、指定成分なし」の化粧品です。
テカリ顔が気になるオイリー肌さん
オーブス 夢水肌シリーズ
- スキンベースウォーター150ml
- パーフェクトエッセンス200ml
- 夢水肌ミラクルエッセンシャルソープ100g
- プリスティーンウォーターボディウォーター（化粧水）100ml・250ml
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高純度ユーカリオイルとオーブス純水で透き通る柔らかな肌へ・・・夢のスキンケア製品「夢水肌（ゆめみはだ）」の開発に成功しました！自然天然成分と肌水密度の“オーブス純水”により、赤ちゃんから熟年層の方まで安心してご使用いただけます。
MD化粧品 MDレセプトIIシリーズ
- モイスチャー ローション(F) （化粧水）100ml
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天然由来の原料でつくられた、本当に日本人の肌に合う化粧品です！しかも皮膚本来の特質を保護して正常な状態に保つ「無香料、無添加、指定成分なし」の化粧品です。
お肌にハリツヤが心配アンチエイジングスタートさん
MD化粧品 MDシリーズ
- エムディ クリームエッセンス（高機能エッセンス）34g
- エムディ イークリーム10 16g
- エムディ スキンリファイブ 30ml
MD化粧品 MDレセプトⅡシリーズ
- ホワイトニング エッセンス（美容液）30ml
- ビオ・エンリッチ エキストラクト
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天然由来の原料でつくられた、本当に日本人の肌に合う化粧品です！しかも皮膚本来の特質を保護して正常な状態に保つ「無香料、無添加、指定成分なし」の化粧品です。
P.66～
春の花粉対策
ムズムズ顔は絶対にイヤ！
- きちんとした食生活を送る
- 家のお掃除サイクルを変える
- ストレス発散方法を変えてみる
- 外出時には最強装備で
らくなちゅらるではみなさんに楽しい春を迎えていただくために花粉対策決定版をご紹介！
爽やかな季節にサングラス・マスクで外出？「OS AROMA 18」
衣服や室内の花粉・ハウスダストに「ユーカリプタス スプレー」
宮古島産のハーブを高配合「宮古BP錠」
季節のお悩みをスーッとスッキリ！『季節対策 つくし飴』
炭のお香が花粉対策に！梅薫堂「綺麗香」
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中島デコ マクロビオティック料理研究家。2男3女の母。千葉県いすみ市に田畑つきの古民家スペース「ブラウンズフィールド」を設け、世界各国から集まる若者達と、持続可能な自給的生活をめざす。年間を通してイベントや宿泊、週末カフェも開いている。 |
石塚とも 1966年生まれ。出版社勤務の後、2001年からローフードで変わった自分と世界の変化を、著書やブログで発信。コーチングや英語教室の主宰も。 |
橋本和典 1963年生まれ。写真家、メインフィールドは海外・国内での 「ヒト」の撮影、４男児の父。存在感があり撮影のときはそのオーラはふっと消し被写体をニュートラルな状態にする自在のカメラマン。その橋本ワールドにハマるリピーターが続出。 |
船瀬俊介 1950年生まれ。早稲田大学社会学部を経て日本消費者連盟スタッフに参加。86年、独立。消費者・市民の立場から「衣・食・住」問題を中心に評論・執筆活動を展開している。 |
